Маленькие советы для того, чтобы прекрасно выглядеть, чувствовать и жить.

На что стоит обратить внимание на занятиях фитнесом. Какие тренировки стоит проводить для достижения результата - формирования красивого стройного...

О том, что делать и как,для того чтобы вернуться в прежние формы.

О лени и бездействии бездействии. И о том, что жизнь можно и нужно изменить к лучшему с помощью фитнеса.

оценка проделанной работе. вкратце планы на будущее, план занятий.Поздравления и пожелания.

Несколько самых простых упражнений для выполнения самостоятельно в бассейне для пользы собственного тела.

Немного о плавании и аквааэробике. Чего нужно добиваться на занятиях. пара слов о необходимости умения плавать.

А смысл то остается один и тот же - надо правильно подходить к занятиям фитнесом, с умом и со знанием дела.Некоторые советы для взрослых(старше 40...

О том, как нужно тренироваться после болезни. И о том, как уберечься от простудных заболеваний.

Практические советы по правильному выполнению упражнений. А также о правильном положении рук, ног, туловища во время занятий.